2020年，各种状况纷至沓来，

人们越来越认识到，

生命是脆弱的，

财富更是虚幻的。

生活务必精致，

否则病痛如影随形，最终回天乏术。

精致从何说起呢？

有人在乎外表、身材，

化妆美容、瑜伽健身，一掷千金。

有人喜好衣饰、手包，

名牌服饰，动辄上万。

有人嗜酒如命，

饮必茅台窖藏。

有人日日吃茶，

明前手工龙井，陈年普洱天价。

有人烟不离手，

抽必熊猫中华。

唯独对于三餐，

农药化肥除草剂，转基因调和油爆炒，

炖上激素抗生素喂养的动物尸骨，

汤汤水水，囫囵吞枣，照单全收。

舌尖上的中国，

饮苦食毒，不在话下。

每年人均100斤化肥、5斤农药，

人均消耗100斤肉类食品，

吃得血脂高、血压高、血糖高，

心脑血管疾病，每分钟夺取7人性命；

癌症紧随其后，5名国人病亡；

糖尿病患者已超一亿，成为世界第一。

且看癌字咋写，古人自有高见。

吃喝吸三口齐下，毒素堆积如山，

纵然华佗再世，也是望癌生叹。

敌友不分的化疗放疗，痛苦维他之命。

民以食为天，请认真对待这天大的事吧。

怎么吃，吃什么，真的不能将就。

德风振臂十年，

慈心对待动物，选择生态有机蔬食，

不再毒害土地，方能生生与共。

近年更是倡导，

现碾胚芽米、公筷分餐；饭水分离、细嚼慢咽。

珍惜食物，减少寒湿，身体才能健康。

厨余回归土地，使用购物菜篮，

无油烟烹饪，不用化学洗涤和漂白纸巾，

正确刷牙，善用牙线，清洁牙缝，

做一个明白的环保生态人。

有缘家人，闻道则明，

起而行之，立竿见影，不胜欢喜。

饮食约而精，园蔬逾珍馐。

早睡早起，与日俱升，戒烟戒酒，常常喜乐。

常含果核，叩齿吞津，多接地气，呼吸入腰。

这样的无短板生活，才称得上精致。

国学大师钱穆曾说：

“人活着有三个层次：

活着，

体面地活着，

明白地活着。”

愿意改变的朋友，请进一步阅读：

人类的当务之急，在饮食改良：

人不为(wéi)己，天诛地灭！

饭水分离：颠覆您的常识，细思却愈觉珍贵！